C'est quoi la thérapie DTMA ?

La Thérapie DTMA est une approche thérapeutique basée sur des mouvements alternatifs guidés et techniques hypnotiques. Cette approche, plus complète, mais inspirée à la base de l'EMDR, permet de désensibiliser les souvenirs traumatiques, réduisant ainsi leur impact émotionnel. Le nombre total de séances nécessaires dépend des besoins individuels de chacun. Cependant, l’amélioration psychique est généralement visible en une ou quelques séances.

Pourquoi et comment marche la DTMA ?

Votre cerveau possède un mécanisme cérébral qui fait fonction de traitement et d'intégration naturelle des expériences. Après un traumatisme ou un choc émotionnel, il arrive que cette fonction "s'interrompe", laissant certaines informations bloquées et encodées négativement.

Lors d'une séance de DTMA en visioconférence, des stimulations bilatérales alternées (visuelles, auditives ou tactiles adaptées au format en ligne) réactivent ce mécanisme cérébral de traitement, comme si vous appuyiez sur un bouton "redémarrage".

Ce processus, guidé à travers certaines techniques hypnotiques, permet à votre cerveau de reprendre le travail d'intégration qu'il avait laissé inachevé, transformant ainsi les souvenirs traumatiques en souvenirs ordinaires, moins chargés émotionnellement.

Comment se déroule une séance de thérapie DTMA ?

• Nous commençons par une évaluation approfondie pour comprendre vos traumas, votre problématique et vos besoins. Nous identifions et évaluons les souvenirs à cibler et les croyances négatives associées.

• Dé-sensibilisation et Re-programmation : Vous vous concentrez sur des parties spécifiques des souvenirs cibles tout en suivant les mouvements alternatifs.

• Ré-évaluation : Nous évaluons vos progrès ensemble tout au long de la séance, ajustant notre approche selon vos besoins.

• Autonomie : Apprentissage de techniques d'auto-apaisement (Tapping, EFT, respiration, auto-hypnose).

La DTMA comme thérapie brève pour…

• Se libérer d’une blessure émotionnelle : schémas mentaux et les traumas à l’origine du stress, des crises d’angoisse et des états anxieux.

• Surmonter ses troubles anxieux : agir sur une peur excessive et incontrôlable, des angoisses qui pèsent au quotidien.

• Aider dans la résolution des troubles alimentaires : Trouver la cause des pulsions alimentaires (grignotage, addiction au sucre) ou des troubles du comportement alimentaire (boulimie, hyperphagie ou anorexie).

• Soulager (voir le stress post-traumatique : Vaincre la peur de mal faire, du regard de l’autre, du jugement. S’affranchir des pensées dévalorisantes et surmonter ses complexes physiques. Prendre conscience de sa valeur.

• Retrouver confiance en soi et restaurer l’estime de soi : Se libérer de ses blessures émotionnelles : rejet, abandon, trahison, injustice, impuissance, intrusion, insécurité ou humiliation.